女人湿气重，身体有2处“变油”，常喝“它”，排毒素除湿气！春天很快就要到了，气候逐渐潮湿，本身湿气重的女人身上更加发觉自己身体的不舒服。怎么去判断身体湿气是否过重呢？首先看头发，湿气重会导致头发发油，两三天不洗头就打绺了。其次就会表现在脸上，洗完脸半小时后脸部就开始面泛油光。今天营养师大乔和大家分享一道薏米百合红豆粥，趋势效果比红豆薏米水更加好！小编为大家分享的这道薏米百合红豆粥大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！薏米百合红豆粥By纪元杰米配料：薏米80克、红豆40克、百合少许、红枣5颗、水适量烹饪步骤：准备薏米红豆寖泡8小时左右2.百合寖泡3小时3.将食材放入电饭煲中4.加入红枣，添加适量水。5.按键煮粥开始6.40分钟左右粥煮好了，软烂香甜。烹饪小贴士：薏仁，又名薏米、药玉米，水玉米（东北），晚念珠（福建），六谷米（广西），珍珠米（贵州），有的也称打腕子或打碗子等，性甘、微寒、无毒。挑选技巧编辑一是看薏仁表面有无光泽，有光泽、颗粒饱满的质量较好。二是闻它的气味，新鲜的薏仁气味新鲜清香，如果闻着有苦腥味，多是陈年薏仁。三是捏一捏，质量较好的薏仁一般颗粒饱满坚硬，如果一捏小碎或者掉渣掉粉，说明质量较为一般。还有一点要特别注意，有些劣质的薏仁中含有黄曲霉毒素，大家在购买时一定要注意。这道薏米百合红豆粥大家喜欢吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
本文编辑：佚名
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